Alergik na wakacjach

Wakacyjny wypoczynek z dzieckiem cierpiącym na alergię na pokarmy wcale nie musi być wyzwaniem.

Wystarczy odpowiednie przygotowanie i ostrożność, by zapewnić spokój zarówno sobie, jak i dziecku – tak żeby każdy mógł skorzystać z długo wyczekiwanego wypoczynku. Postaramy się przekazać kilka podstawowych porad, które z pewnością ułatwią życie każdemu wyjeżdżającemu alergikowi. 

Wszystko zaczyna się już na etapie wyboru miejsca. Generalnie alergikom, w tym pokarmowym, poleca się zmianę klimatu. Często alergii na pokarmy towarzyszy alergia wziewna – wówczas miejsce podróży trzeba wybrać, biorąc pod uwagę kalendarz pylenia. Najczęściej góry i morze są optymalnym wyborem, warto jednak mieć na uwadze, że pobyt tam będzie wymagał od nas aklimatyzacji. Dlatego warto wybrać się tam na co najmniej dwa tygodnie, a najlepiej nawet trzy. 

Jeśli mamy już za sobą wybór destynacji, pora pomyśleć o samym pobycie. Tutaj sprawa jest już odrobinę bardziej skomplikowana. Warto wybrać miejsce, które umożliwi nam samodzielne przygotowywanie posiłków. Można wtedy zabrać podstawowe akcesoria kuchenne, np. deskę do krojenia,. O ile mamy odpowiednie możliwości transportowe, możemy pokusić się o zrobienie odpowiednich zakupów już wcześniej, tak aby zyskać gwarancję korzystania ze sprawdzonych produktów. 

Przy wyborze zakwaterowania pomocny będzie internet – znajdziemy w nim specjalne bazy z informacjami o noclegach i restauracjach, które są przyjazne alergikom i mają certyfikat ECARF (The European Centre for Allergy Research Foundation). 

Jeśli nie chcemy kłopotać się z gotowaniem dla alergika podczas urlopu, warto rozważyć pobyt w sanatorium bądź uzdrowisku. W tego typu obiektach najłatwiej o specjalną dietę z wykluczeniem alergenów. Warto jednak wcześniej skonfrontować swoje oczekiwania z rzeczywistością – jeszcze przed zdecydowaniem się na wykupienie turnusu. 

Nawet jeśli wszystko z menu wydaje się odpowiednie, nie zaszkodzi rozmowa z osobami przygotowującymi posiłki – niezależnie od tego, czy wybieramy się do dużego kurortu, czy małego gospodarstwa agroturystycznego. Przygotowana wcześniej lista produktów, które nie mogą być obecne w diecie, z pewnością okaże się przydatna. Mimo to rozmowa z osobą odpowiedzialną za posiłki jest wciąż wskazana. 

Gorzej z jedzeniem w restauracjach – zazwyczaj nie wchodzi ono w grę, szczególnie za granicą, gdzie kucharz może po prostu nie zrozumieć naszych obaw lub tego, co mamy na myśli. Niefortunnie jest też tłumaczyć zalecenia żywieniowe każdej nowo napotkanej osobie. Dlaczego by jednak nie wybrać jednej restauracji i tam umówić się na konkretne posiłki przygotowywane dla naszego dziecka? O takie rozwiązanie łatwiej zapewne w gospodarstwie lub rodzinnym pensjonacie, gdzie prościej kontrolować takie kwestie dzięki bezpośredniemu kontaktowi z właścicielami. Alternatywą może być restauracja wegańska, w której jest mniej alergenów. 

Już wcześniej wspominaliśmy o liście zakazanych produktów. Przygotowując ją, wypisz konkretnie w punktach, co nie jest dozwolone. Wymieniaj produkty szczegółowo, nie ograniczaj się tylko do kategorii, np. produkty mleczne. Jak wiadomo, przy alergii na mleko trzeba choćby uwzględnić wędliny kupowane w sklepie czy chleb (kolejne argumenty za małym gospodarstwem, gdzie chleb i wędliny są często przygotowywane na miejscu). Wybierając się za granicę, pamiętaj o przetłumaczeniu swoich zaleceń na język kraju, do którego jedziesz. W wariancie minimum przygotuj listę po angielsku. Wakacje to czas luzu i zachcianek. Niestety, mali alergicy muszą unikać wielu wakacyjnych pokus typu gofry czy wata cukrowa. Dlatego przygotujmy się na takie sytuacje wcześniej i zabierajmy własne słodycze, co do których jesteśmy pewni, że nie powodują reakcji alergicznej. 

Niezastąpiona jest również wizyta u odpowiedniego lekarza – nic nie zastąpi fachowej konsultacji u specjalisty, który służy wartościowymi radami. Warto też przy tej okazji zaopatrzyć się w odpowiednie recepty, zarówno na leki zażywane regularnie, jak i te wykorzystywane w sytuacjach awaryjnych. 

Dodatkowa rada na koniec: zawsze warto rozważyć zakup dodatkowego ubezpieczenia medycznego. Czasem mimo nawet największej ostrożności i godzin planowania coś może pójść nie tak, dlatego warto być przygotowanym na każdą ewentualność. Leczenie za granicą bywa bardzo kosztowne, lepiej więc oszczędzić sobie konieczności płacenia wysokich rachunków. 

ALERGIA NA BIAŁKA
MLEKA KROWIEGO

Różnego rodzaju pokarmy w tym mleko krowie może wywołać nieprawidłową odpowiedź układu odpornościowego

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

WYRASTANIE
Z ALERGII

Wiele dzieci nabywa tolerancję na mleko krowie razem z wiekiem. Co jednak z tymi, u których alergia nie ustępuje?

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

MIESZANKI MLEKOZASTĘPCZE

Mieszanki hydrolizowane otrzymuje się w procesie hydrolizy białek, czyli w procesie, który rozbija białka mleka na mniejsze resztkowe łańcuchy peptydowe. Chociaż proces ten zmniejsza możliwość odpowiedzi alergicznej…

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.