Rozszerzanie diety u dziecka

Opinii na temat tego, kiedy odstawić dziecko od piersi czy butelki, jest mnóstwo. Nie ma jednej słusznej odpowiedzi, kiedy zacząć rozszerzanie diety. U każdego należy ten proces traktować indywidualnie i z odpowiednią uwagą. Jedno jest pewne: przychodzi czas, gdy mleko bądź mieszanka zastępcza nie wystarcza do zaspokojenia potrzeb niemowlęcia. 

Kiedy i jak zacząć?

Kiedy rozpocząć zmianę? Nie za wcześnie ani nie za późno. Jeśli stan małego alergika na to pozwala – między 17. a 26. tygodniem życia. Uważajmy na to, żeby nie wprowadzać pokarmów uzupełniających zbyt wcześnie. Mleko matki (bądź mieszanka zastępcza) jest kluczowym źródłem składników odżywczych i zawiera m.in. przeciwciała chroniące przez infekcjami i biegunką. Eksperci zalecają więc karmienie wyłącznie mlekiem kobiecym przez min. 4–6 pierwszych miesięcy życia. Przeciery czy kaszki nie zawierają tyle samo potrzebnych składników, mimo że są podobnie sycące – dlatego pośpiech jest niewskazany. Zbyt późne wprowadzenie nowych pokarmów wiąże się natomiast z ryzykiem niezapewnienia maluchowi dodatkowej i bardzo potrzebnej energii. W takim przypadku powstanie luka mogąca spowolnić jego rozwój. Dlatego w razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem. 

Zaczynamy!

Zmianę warto dziecku jak najbardziej ułatwić. Zacznijmy od miksowania posiłków. Jedzenie w formie papki lub kleiku jest lepiej przyswajalne. Pomoże to w przyzwyczajaniu malucha do pokarmu stałego – może potem nie będzie już z górki, ale na pewno będzie prościej! Zmiany powinny następować stopniowo. Nic zbyt nagle! Ta sama zasada obowiązuje przy wprowadzaniu do diety nowych produktów: dodawajmy je pojedynczo. Przy takim trybie o wiele łatwiej zaobserwować, czy maluch nie ma żadnych dolegliwości po konkretnym produkcie, oraz móc zwyczajnie poznać jego smak i preferencje. Inną sztuczką jest podawanie małej ilości nowych produktów tuż po zakończeniu karmienia mlekiem/mieszanką. Wystarczy kilka łyżeczek. 

Jakie produkty?

Na początek zaleca się wybieranie dań jednoskładnikowych. Po które z nich sięgać? Najlepiej warzywne, np. zielony groszek, ziemniaki, marchewka itd. Nie zaczynajmy od owoców, które są o wiele łatwiejsze do zaakceptowania przez malucha. Różnicujmy smaki: nie tylko oswoimy dziecko z większą liczbą nowych produktów (dzięki czemu w przyszłości będzie chętniej jadło „dorosłe” dania), lecz także zapewnimy mu szerszy wachlarz ważnych składników odżywczych. 

Trudna sztuka jedzenia

Może się zdarzyć, że nie wszystkie z proponowanych nowości smakują dziecku i kończą one np. na… naszej świeżo odmalowanej ścianie! Nie zniechęcajmy się, to naturalne. Złota zasada mówi, że to my decydujemy o tym, co, kiedy i jak zje dziecko – za to od niego zależy, czy zje i ile. Dziecko potrzebuje czasu, żeby oswoić się z nowymi smakami, konsystencją pokarmów czy „akrobatyczną” sztuką jedzenia łyżeczką. Trudno też, żeby wszystko mu smakowało – nawet dorośli nie wszystko lubią! A ścianę i tak będziemy musieli odmalowywać jeszcze kilka razy: zaraz po tym, jak łyżeczka zostanie zastąpiona kredkami świecowymi. 😉 

ALERGIA NA BIAŁKA
MLEKA KROWIEGO

Różnego rodzaju pokarmy w tym mleko krowie może wywołać nieprawidłową odpowiedź układu odpornościowego

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

WYRASTANIE
Z ALERGII

Wiele dzieci nabywa tolerancję na mleko krowie razem z wiekiem. Co jednak z tymi, u których alergia nie ustępuje?

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

MIESZANKI MLEKOZASTĘPCZE

Mieszanki hydrolizowane otrzymuje się w procesie hydrolizy białek, czyli w procesie, który rozbija białka mleka na mniejsze resztkowe łańcuchy peptydowe. Chociaż proces ten zmniejsza możliwość odpowiedzi alergicznej…

Więcej informacji na stronie: neocate.com.pl
Sprawdź

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.